بلاگ

  • اختلال افسردگی شديد

    اختلال افسردگی شديد

    احساس دایمی ناامیدی و پریشانی، از نشانه‌های این مشکل است. اگر مبتلا به این بیماری باشید، کارکردن، خوابیدن، خوردن خوراکی‌ها و بودن با دوستان و شرکت در فعالیت‌ها برای شما مشکل خواهد شد. برخی افراد افسردگی ماژور را یک بار در زندگی خود تجربه می‌کنند، در حالیکه سایر افراد ممکن است بار‌ها این مشکل را در دوران زندگی خود تجربه کنند.

    افسردگی چیست؟

    شما گاهی می‌توانید افسردگی ماژور را در نسل‌های مختلف یک خانواده ببینید، ولی این امکان وجود دارد که بدون داشتن سابقه‌ی خانوادگی بروز کند.

    افسردگی شدید یا ماژور چیست؟

    بعضی افراد در مقطعی از زندگی خود، احساس ناراحتی و افسردگی را تجربه می‌کنند. افسردگی شدید با داشتن حس افسردگی در بیشتر ساعت‌های روز، و به ویژه در صبح، از دست دادن علاقه برای انجام فعالیت‌های روزمره و داشتن روابط اجتماعی است. این نشانه‌ها در فرد مبتلا تقریباً هر روز و حداقل به مدت ۲ هفته ادامه خواهد داشت.

    تصویر افسردگی شدید

    نشانه‌های افسردگی شدید یا ماژور

    برخی از این نشانه‌ها عبارتند از:

    مهمترین نشانه های افسردگی شدید

    افسردگی در کودکان و نوجوانان

    چه کسانی در معرض ابتلا به افسردگی ماژور هستند؟

    در مطالعاتی که در انستیتو سلامت روان در آمریکا انجام شده است، بین ۲۰ تا ۲۵ درصد از افراد بالغ در مقاطعی از زندگی خود افسردگی ماژور را تجربه می‌کنند. افراد میانسال و بزرگسال، نوجوانان و کودکان هم از این نوع افسردگی ممکن است رنج ببرند، ولی در بین این دسته از افراد معمولاً افسردگی عمده تشخیص داده نمی‌شود و به همین دلیل آن‌ها درمان نمی‌شود.

    علت افسردگی شدید

    آِیا زنان بیشتر افسردگی شدید می‌گیرند؟

    شیوع این نوع افسردگی در بین زنان به دلیل تغییرات هورمونی بدن آن‌ها در طول زندگی به دلایل مختلفی مانند بلوغ، قاعدگی، بارداری و یائسگی، تقریباً دو برابر مردان است. سایر فاکتور‌هایی که ریسک ابتلا را در زنانی که بیولوژیکی مستعد افسردگی هستند زیاد می‌کند، می‌توان به استرس‌های درون خانه یا محل کار، ایجاد تعادل در خانواده و نگهداری از والدین اشاره کرد. زنانی که فرزندان خود را به تنهایی بزرگ می‌کنند نیز با احتمال بیشتری مبتلا به افسردگی ماژور می‌شوند.

    نشانه‌های افسردگی ماژور در مردان:

    آمار مردانی که افسردگی دارند، دقیق نیست. چون تمایل بسیار کمی به صحبت در مورد تجربه‌هایشان و نیز درخواست کمک کردن، دارند.

    علائم افسردگی در مردان شامل تحریک‌پذیری بیشتر، عصبانیت، مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل می‌تواند باشد. باید اشاره کنیم که مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل، می‌تواند منجر به افسردگی شود. سرکوب کردن احساسات منفی در مردان، منجر به رفتار‌های خشونت‌آمیز و نیز افزایش بیماری‌ها، خودکشی و قتل می‌شود.

    علل افسردگی چیست؟

    • از دست دادن عزیزان با مرگ آن‌ها، طلاق و جدایی
    • عدم داشتن روابط اجتماعی و احساس ناامیدی
    • تغییرات مهم در زندگی مانند اسباب کشی کردن به محل جدید، فارغ التحصیلی، تغییر شغل، بازنشستگی
    • داشتن مشکلات و چالش‌ها در روابط بین فردی
    • سو استفاده‌های فیزیکی، عاطفی و جنسیعلایم افسردگی شدید

    ژنتیک:

    با مطالعاتی که بر روی دو قلو‌ها انجام شده است، عمده‌ترین دلیل افسردگی ماژور، ژنتیک هر فرد است. افرادی که در خانواده‌ی آن‌ها سابقه‌ی ابتلا به افسردگی وجود دارد، بیش از دیگران در معرض ابتلا به این نوع افسردگی هستند.

    آمار شیوع افسردگی شدید در ایران

     به گفته ی دکتر هاشمی وزیر سابق بهداشت، در ایران از 100 هزار نفر، 3328 نفر به افسردگی ماژور مبتلا هستند. و به طور کلی شاهد 2 برابر شدن آمار مبتلایان به افسردگی در 26 سال گذشته بوده ایم.

  • معرفی 7 نوع اضطراب + 10 راه کاهش استرس

    معرفی 7 نوع اضطراب + 10 راه کاهش استرس

    اختلال اضطراب چیست؟ اکثر مردم انواع اضطراب را تجربه کرده اند! همه ی ما گاهی احساس اضطراب می کنیم و این یک حس طبیعی است. برای مثال در هنگام مواجهه با مشکلی در کار، قبل از شروع یک آزمون و یا قبل از گرفتن تصمیمات بسیار مهم در زندگی هر یک از ما دچار انواع اضطراب می شویم.

    البته اختلالات اضطرابی متفاوت هستند ولی همه ی آن ها می توانند با ایجاد استرس بالا، شما را از روال عادی زندگی خارج کنند. برای افرادی که دچار اختلالات اضطرابی هستند، ترس و نگرانی یک احساس مداوم و آزاردهنده است و می تواند توانایی آن ها را برای انجام کارها کاهش دهد. با درمان، بسیاری از افراد مبتلا توانایی مدیریت این دسته احساس ها را خواهند داشت و می توانند زندگی موفقی داشته باشند.

    تعریف انواع اضطراب

    تعریف اضطراب و اختلال اضطراب اجتماعی

    اضطراب معمولا به دلیل نگرانی از اتفاقات آینده و ترس از واکنش ها نسبت به اتفاقات لحظه ای است. تمام انواع اضطراب عموما نشانه ها و عوارض شبیه به هم دارند؛ فقط دلیل و منشا آن ممکن است متفاوت باشد. این احساس ها، نشانه های فیزیکی مانند بالارفتن ضربان قلب و لرزش در بدن به همراه خواهند داشت.

    اختلال هراس – فوبیا (ترس شدید بیمارگونه) – ، اختلال اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی، اختلال اضطراب جدایی، هراس از مکان های باز، اختلال ترس و سکوت انتخابی یا گنگی انتخابی، اختلال وسواس اجباری زیرمجموعه های این اختلال هستند و تفاوت آن ها در علایم اختلالات است. معمولا افراد بیش از یک نوع اختلال اضطرابی دارند.

    نشانه های اختلالات اضطرابی

    • ترس، هراس و ناراحتی
    • مشکلات خواب
    • ناتوانی در آرام ماندن
    • دست و پای سرد، عرق کرده، بی حس و یا گزگز کردن دست و پا
    • مشکل در تنفس
    • تپش قلب
    • خشک شدن دهان
    • حالت تهوع
    • گرفتن عضلات
    • حالت گیجی

    این اختلال معمولا در سنین 15 تا 34 سالگی بروز پیدا می کند و بیشتر از 6 ماه در فرد این علایم ماندگار هستند.

    دلایل بروز انواع اضطراب

    دلایل بروز استرس و اظطراب

    دلایل اختلالات اضطرابی، فاکتورهای ژنتیکی و محیطی است. اختلال اضطراب اجتماعی 6 برابر بیشتر در فرزندان خانواده هایی که سابقه ی این اختلال وجود دارد، رخ می دهد. افراد مبتلا به انواع اختلالات اضطرابی بسیار حساس هستند و به کنش ها – محرک ها – واکنش های بسیار زیادی نشان می دهند.

    این اختلالات می تواند در افرادی که دوران کودکی، نوجوانی و یا جوانی دردناکی داشته اند، بروز پیدا کند و باعث شود که آینده ای دشوار داشته باشند. در این موارد، اختلال به صورت یک واکنش دفاعی در فرد در برابر تهدیدها رخ می دهد.

    انواع اختلالات اضطرابی

    اختلال هراس یا فوبیا

    اختلال هراس یا فوبیا یکی از رایج ترین انواع اضطراب است. ترس شدید و بیمارگونه از چیزی و یا فردی را اختلال هراس می گویند. هراس معمولا به دلیل ترسی ناگهانی است و بیشتر از 6 ماه فرد مبتلا این ترس را همراه خواهد داشت.

    فرد مبتلا به فوبیا هرکاری می کند تا از شخص و یا چیزی که در او ترس ایجاد می کند، دوری کند و دلایل ترس برای او اغراق آمیزتر از واقعیت است و توانایی کنترل ترس در فرد مبتلا به فوبیا وجود ندارد.

    هراس های بیمارگونه شایع ترین اختلال در میان زنان و دومین اختلال شایع در مردان است. باید بدانید که فوبیا هم زیرشاخه های متفاوتی دارد؛ مانند فوبیای اجتماعی، ترس از مار و عنکبوت، ترس از ارتفاع و یا پرواز.

    چرا من مظطرب هستم؟

    اختلال اضطراب جدایی

    این اختلال هنگامی رخ می دهد که فرد از مکان هایی مانند محل زندگی و یا افرادی که به آن ها وابستگی عاطفی دارد، جدا شود. در بین نوزادان و کودکان بسیار شایع است و معمولا بین 6-7 ماهگی تا 3 سالگی بروز پیدا می کند.

    البته می تواند در سنین بالاتر هم رخ دهد. اختلال اضطراب جدایی بخشی از مرحله ی رشد و تکامل فرد است و اگر با آن درست برخورد شود، از تاثیرات منفی آن بر رفتار و عملکرد های کودک، زندگی خانوادگی او و سلامت جسمی خواهد کاست.

    در صورتی که اضطراب ناشی از جدایی بیش از 4 هفته طول بکشد، به آن اختلال اضطراب جدایی یکی از انواع اضطراب رایج در جوانان است؛ می گویند و باید برای تشخیص درست و به هنگام و درمان به متخصص مراجعه شود.

    آگروفوبیا یا ترس از مکان های باز

    آگروفوبیا، هراس و ترس از حضور در مکان هایی عمومی است که فرد مبتلا در آن محیط ها احساس ناامنی دارد و تصور می کند که راه گریزی از این مکان ها ندارد. این مکان ها می تواند فضاهای باز – فضای بازی در پارک و یا فرودگاه -، مراکز خرید، ایستگاه های حمل و نقل عمومی و سایر مکان هایی به جز خانه است.

    ممکن است فرد در این مکان ها دچار حملات پانیک شود و این نشانه ها همیشه هنگامی که فرد در مکان های باز قرار دارد، رخ می دهد و بیش از 6 ماه علایم پایدار هستند. فرد مبتلا به آگروفوبیا ممکن است به هر کاری دست بزند تا از رفتن به این مکان ها جلوگیری کند. در شرایط حاد، فرد به سختی می تواند خانه را ترک کند. ژنتیک اساسی ترین عامل اختلال ترس از مکان های باز است.

    اختلال پانیک یا هراس

    این اختلال به وحشت زدگی های ناگهانی اطلاق می شود. حملات پانیک، ترس های شدیدی هستند که در زمان هایی غیرقابل پیش بینی رخ می دهد و علایمی مانند تپش شدید قلب، عرق کردن، لرزش دست و پا، سختی در تنفس، بی حسی در اعضای بدن و یا احساس ناگهانی رخ دادن اتفاقی بد دارد.

    بیشتر این علایم تنها چند دقیقه و کوتاه دیده می شوند. معمولا افراد مبتلا نگرانی از داشتن حملات مجدد دارند و سعی می کنند به مکان هایی که قبلا این حمله به آن ها وارد شده، نروند. حملات پانیک وراثتی هستند و فاکتورهایی مانند سیگار کشیدن، استرس و مورد آزار و اذیت قرارگرفتن در کودکی این حملات را تشدید می کند. شما شخصیت نگران دارید یا جنگجو؟

    استرس شدید

    حملات پانیک 2.5% از جمعیت را در دوره هایی از زندگی درگیر می کند.

    سکوت انتخابی یا گنگی انتخابی

    نوعی اختلال است که با اینکه فرد مبتلا در حالات عادی قادر به تکلم است در شرایطی خاص و یا در برابر افرادی خاص قادر به حرف زدن نیست. اختلال سکوت انتخابی با خجالت و اختلال اجتماعی همراه است. فرد مبتلا حتی اگر سکوت کردن او به تنبیه منجر شود و یا از دید سایرین بی احترامی قلمداد گردد، همچنان سکوت را حفظ می کند.

    اختلال سکوت انتخابی گاه در افراد مبتلا به اوتیسم دیده می شود. در بیشتر کودکانی که بهسکوت انتخابی مبتلا هستند؛ نشانه های وراثتی بودن انواع اختلالات اضطرابی دیده می شود. همچنین ضربه های روحی، حضور در محیط و شرایط جدید، لکنت زبان و والدین کمال گرا از دلایل ابتلا به این اختلال هستند.

    اختلال وسواس اجباری 

    فرد مبتلا به اختلال وسواس احساس می کند که کار روتین و مشخصی را باید بارها انجام دهد و یا فکر او دایم درگیر یک مساله است. این فرد نمی تواند فکر و عمل خود را بجز در بازه ی زمانی کوتاهی کنترل کند. وسواس اجباری با تیک های عصبی، اختلالات اضطرابی و خودکشی در ارتباط است و معمولا قبل از 35 سالگی بروز می کند. 

    اختلال اضطراب اجتماعی

    اختلال اضطراب اجتماعی

    اختلال اضطراب اجتماعی اخرین نوع از انواع اضطراب است. اضطراب اجتماعی به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیت های روزمره تعریف می شود. این نگرانی بیش از حد، فعالیت های روزانه ی فرد را مختل می کند و افراد مبتلا نگرانی بیش از حدی در مورد مشکلات سلامتی، پول، مرگ، مشکلات خانوادگی، مشکلات در روابط دوستانه، روابط بین فردی و مشکلات کاری دارند.

    این اختلال برخلاف حملات پانیک، مزمن است و ماه ها در فرد پایدار است. نشانه های آن، نگرانی بیش از حد، خستگی مفرط، مشکلات خواب، احساس خستگی، ناراحتی، عرق کردن، تپش قلب، ارتعاش در بدن و گاهی بسیار تند صحبت کردن است که باید به طور مداوم و حداقل 6 ماه به طور مستمر، فرد را درگیر کند.

    اهمیت درمان اضطراب و کاهش استرس

    روان‌شناسان نظرات متعددی درباره دلایل استرس، اثرات منفی آن و راه های کاهش استرس در زندگی ما ارائه داده ­اند. استرس در اصل یک احساس طبیعی است که در نتیجه ناتوانی انسان­ها در رابطه‌ با کنار آمدن با رویدادها، چالش­ها و اتفاقات خاص زندگی به وجود می­آید. وقتی دچار تهدید یا چالشی سخت می­شوی هورمون­ها در بدن ما بالا و پایین می­شوند و منجر به یکسری واکنش و استرس می­شوند.

    کاهش استرس نکته بسیار مهمی در روند ادامه مسیر زندگی ما است. ازآنجایی‌که به‌مرور اثرات منفی استرس‌های مزمن باعث بیماری‌های جسمی مزمن می‌شود و سلامت روان و جسم را باهم به خطر می­اندازد، باید دلایل استرس عصبی را شناخت و به درمان این استرس شدید پرداخت

    علائم استرس

    به‌صورت کلی وقتی در موقعیتی تنش­زا قرار بگیریم که نتیجه­اش استرس باشد یکسری علائم ظاهر خواهد شد. به همین علت خوب است برخی از رایج­ترین علایم اضطراب­های مزمن را بشناسیم.

    عوارض استرس

    • عدم تمرکز

      اضطراب با ناآرامی همراه است و استرس بی‌وقفه منجر به بی‌قراری می­شود. معمولاً افرادی که استرس­های مزمن دارند، به­سختی می­توانند روی مسائل روزمره خود تمرکز کنند و انجام کارها برایش سخت و برخی اوقات غیرممکن می ­شود.

    حتماً برای شما هم پیش‌آمده است که هنگام وقوع استرس و اضطراب نتوانستید به کاری که در حال انجامش بودید ادامه دهید و حتی نتوانستید حرف‌های خود را ادامه دهید. استرس­های مداوم در صورت عدم مدیریت استرس منجر به ناآرامی­های شدید و بی‌قراری‌های خاص می­شود.

    • اختلال در خواب

      اولین اتفاقی که برای عده زیادی از افراد در مواجهه با استرس می­افتد، اختلال در خوابشان است. همان‌طور که می­دانید خواب عمیق و منظم از نشانه­های بدن و ذهنی سالم است و از اولین نشانه­های عدم تمرکز و استرس اختلال در ساعت خواب، عمق خواب و ظهور کابوس­های متعدد است.
      اگر استرس و اضطراب­های شدید را تجربه کرده باشید و یا به‌صورت مداوم تحت استرس باشید و همچنین از راهکارهای کاهش استرس استفاده نکنید بی شک شب سختی را پشت سر خواهید گذاشت. خواب شبانه شما ممکن است با اختلال روبه‌رو شود و یا بدتر از آن با کابوس‌های زیادی روبه‌رو شوید که آرامش را از شما بگیرد و از ساعات خواب شما کم کند.

    • علامت‌های جسمی

      اگر استرس مداوم و زیاد شود نمودهای بیرونی یا جسمی پیدا می‌کند. زمانی که ما احساس خطر و یا تهدید کنیم بدن در حالت جنگ‌وگریز قرار می‌گیرد که در اصل نوعی پاسخ به استرس است علائمی همچون سفت و منقبض شدن ماهیچه‌ها، افزایش ضربان قلب، تنفس بسیار سریع‌تر از حد معمول، میگرن و سردردهای شدید، بالارفتن فشارخون به سبب ترشح این هورمون‌ها هستند.
      با علامت‌های دیگری همچون خشک‌شدن دهان، سرگیجه، لرزش دست یا پا و رنگ‌پریدگی نیز می­توان پی برد که استرس به حد بالایی رسیده و جسم نیز در خطر است.

    10 راهکار خانگی برای کاهش استرس

    بعد از اینکه فهمیدیم استرس چیست و چه علائم استرس عصبی چیست و همچنین چه اثراتی روی زندگی ما خواهد گذاشت نوبت به این می‌رسد تا به دنبال راهکارهای کاهش و درمان استرس برویم. درمان استرس عصبی و راه‌های کاهش استرس متعدد هستند.

    از قرص استرس و داروهای ضد استرس تا یوگا و ورزش و روش‌های دیگر، همگی روش‌هایی مورد اعتماد و راهکارهایی مناسب برای کاهش تنش خواهند بود که در ادامه به برخی از آن­ها می­پردازیم.

    10 راه کاهش استرس

    1. ورزش

    از مهم‌ترین سپرهای مقابله با استرس و کنترل استرس ورزش است. اگر به میزان مناسب فشار فیزیکی به بدن خود وارد کنید می‌توان از فشار مضاعف استرس و تنش‌های مختلف کم کرد و کاهش استرس را در پی داشته باشید.

    در هنگام استرس هورمون‌های همچون کورتیزول در بدن ترشح می‌شود که به هورمون‌های استرس معروف هستند و در صورت ورزش و فعالیت فیزیکی هورمون‌های شادی مثل اندورفین ترشح می‌شود که به کاهش استرس کمک می‌کند.

    2. تغذیه

    نقش تغذیه در درمان سریع استرس و اضطراب انکار ناشدنی است. فلفل‌ها، چای سبز، اسیدهای چرب امگا 3 و نعنا از سری مواد غذایی هستند که در صورت وجود در برنامه غذایی شما آرامش بسیاری را به ارمغان خواهند آورد و در کاهش استرس برای شما مؤثر هستند.

    در مقابل اگر از مواد غذایی بسیار چرب، الکل و گوشت بسیار در تغذیه خود استفاده کنید ممکن است در شدیدتر شدن استرس شما تأثیر زیادی بگذارند.

    3. مصرف کمتر کافئین

    کافئین‌ها محرک بوده و بیشتر در نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه وجود دارند. این دو نوع نوشیدنی از سری نوشیدنی‌های رایج در زندگی روزمره انسان‌های زیادی هستند. حال در نظر بگیرید که چای یا قهوه در زندگی شما جایگاه بالایی دارد و در کنار این موضوع شما از استرس نیز رنج می‌برید.

    محرک کافئین این نوشیدنی‌ها استرس را تشدید می­کند؛ بنابراین کنترل و مدیریت در خوردن مواد غذایی کافئین‌دار یکی از راهکارهای کاهش استرس به شمار می‌آید.

    4. مراجعه به درمانگر

    اگر دچار استرس‌های مزمن هستید خوب است به یک مشاور، روان‌شناس یا درمانگر مراجعه کنید و با بازگو کردن مسائل خود راه‌حل کاهش استرس را پیدا کنید. با کمک‌گرفتن از درمانگر و از طریق روش‌های علمی درست‌تر و با سرعت بیشتری به سمت بهبودی بروید.

    درمانگرها به شما کمک می‌کنند تا علت استرس خود و راه‌های درمان را پیدا کنید. البته ممکن است با روش‌های گوناگون و حتی دریافت داروی ضد استرس مواجه شوید که نگران نباشید. درمانگر شما بهترین راه را برای کاهش استرس شما پیدا خواهد کرد.

    5. موسیقی را امتحان کنید

    موسیقی کمک فراوانی به آرامش پیداکردن و منظم­تر شدن ذهن شما می­کند. آرامش موسیقی باعث می­شود ضربان قلب به حالت آرام و عادی خود برگردد و همچنین فشارخون نیز تعدیل شود که همین امر باعث کاهش استرس می­شود. موسیقی‌های بی­کلام و کلاسیک بیشترین تأثیر را بر کاهش استرس و کنترل استرس دارند و کمک زیادی به درمان استرس شدید می­کنند.

    کاهش استرس با انواع فیجت!

    6. وقت گذراندن با دوستان

    معمولاً چالش­ها و اتفاقاتی خاص باعث استرس می­شوند و یکی از راهکارهای کاهش استرس­هایی که منشأی بدین صورت دارند، حرف‌زدن است. صحبت و وقت گذراندن با دوستان و گروه دوستانی که شبیه به ما هستند و از آن­ها انرژی­های خوبی ساطع می­شود و در همان حال به حرف­های ما گوش می­دهند، کمک می­کند تا مدیریت استرس درستی داشته باشیم و از افکار و انرژی‌های منفی و بد خالی شویم.

    اضطراب

    7. تنفس درست

    تمرین برای تنفس بهتر یکی از بهترین روش­ها برای کاهش استرس است. اگر با یک سرعت مناسب و عمق درست تمرین کنید و بتوانید عضله­های مجاری تنفس را فعال کنید، در درمان استرس نقش بسیار خوبی دارد. آگاهی به تنفس و تنفس­های عمیق دیافراگمی نیز به روند تنفس بهتر شما و کم‌کردن تنش‌های استرسی کمک خواهد کرد.

    8. کمک به خودآگاهی

    خودآگاهی نقش بسیار مهمی در کنترل استرس دارد. در خودآگاهی و تسلط بر درون خود، شما می­توانید ریشه­های استرس­های متعدد خود را پیدا کنید و با تمرین و آگاهی بیشتر می­توان درمان استرس را سرعت بخشید. اگر شما به ریشه­های اضطراب­های مزمن خود تسلط پیدا کرده و آگاه شوید، راحت­تر می­توانید بر آنها غلبه کنید. در این مسیر حضور یک مشاور و کتاب­های متنوع به شما کمک شایانی خواهد کرد.

    9. واقع‌بینی در اهداف

    از دلایلی که باعث استرس می‌شود توقع بیش از حد، از خودمان است. برای اینکه کمتر به استرس دچار شویم، بهتر است اهداف خود را واقع­بینانه و باتوجه­به توانایی­ها و شرایطمان انتخاب کنیم. در صورت انتخاب اهدافی واقعی­تر و در دسترس تر ما استرس نرسیدن به این اهداف را نخواهیم کشید و همین بار بزرگی از اضطراب را ازروی دوش ما برخواهد داشت. عدۀ زیادی از آدم­ها به‌خاطر کمال­گرایی بیش از حد دچار استرس­های مزمن می­شوند.

    10. تبدیل استرس به هنر

    یادگیری هنر و تبدیل استرس به هنرهایی همچون نویسندگی، مجسمه­سازی، نقاشی و… در بطن خود می­تواند آرامش به ارمغان بیاورد و کاهش استرس را در پی داشته باشد. این قضیه از دو جهت قابل‌بررسی است. اول اینکه یادگیری یک هنر به عزت­نفس شما اضافه می­کند و از طرفی اصالت هنر با خود آرامش به ارمغان می‌آورد که در نهایت منجر به مدیریت استرس و حتی درمان استرس می­شود.

    کلام آخر

    به‌هرحال باید در نظر داشت که جهان امروز از طریق مختلف به ما استرس وارد می­کند. در جهان جنگ و مرگ و بیماری و چالش­ها و تهدیدهای مختلف این ما هستیم که باید فرصت­ها را غنیمت بشماریم و با استرس‌های عصبی شدید مقابله کنیم و در پی درمان استرس و مدیریت استرس، البته تاحدامکان بدون استفاده از دارو و قرص ضد استرس باشیم تا بتوانیم زندگی شاد و سالمی داشته باشیم و همین را نیز به نسل­های بعد انتقال دهیم.

  • 21 نشانه‌ی مهم اختلال اسکیزوفرنی و باورهای غلط درباره آن

    21 نشانه‌ی مهم اختلال اسکیزوفرنی و باورهای غلط درباره آن

    باورهای غلط بسیاری در مورد اختلال اسکیزوفرنی رایج است. به عنوان مثال، برخی از افراد فکر می‌کنند که اسکیزوفرنی باعث ایجاد «شخصیت دوگانه» می‌شود. این در حالی است که شیزوفرنی و دوگانگی شخصیت (که اختلال هویت تجزیه‌ای نامیده می‌شود) دو اختلال متفاوت هستند.

    اختلال اسکیزوفرنی یا همان شیزوفرنی، مدل فکری و رفتاری شما را تغییر می دهد. نشانه های آن در هر فرد متفاوت است؛ این علائم در مقطعی از زمان بروز پیدا می کنند و بعد مدتی ناپدید می شوند. هیچ فردی همه ی علائم اختلال اسکیزوفرنی را مداوم و همیشه ندارد.

    این اختلال روانپزشکی در هر دو جنسیت مرد و زن شایع است و می‌تواند در هر سنی رخ دهد. مردان در سنین پایین تری نسبت به زنان آن را بروز می دهند:

    آقایان اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل 20 سالگی علائم شیزوفرنی را از خود بروز می‌دهند. این در حالی است که زنان در اواخر دهه‌ی 20 و اوایل 30 سالگی علائم این اختلال را نشان می‌دهند.

    معمولا تغییرات قابل توجهی در هر فرد قبل از شروع اختلال خواهید دید؛ به این مرحله از بیماری، فاز پرودوم می گویند. وقتی که این اختلال در بالاترین حد خود قرار دارد و علائم شدید هستند، فرد مبتلا به روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی نمی تواند بگوید که ایده ها و تفکراتش واقعی هستند یا نه.

    مطلب پیشنهادی: شابع ترین اختلالات روانی

    عواملی بروز اختلال اسکیزوفرنی

    شاید در ابتدا برای شما هم سوال باشد که چرا افراد به این اختلال مبتلا می‌شوند؟ باید بدانید که علت دقیق ابتلا به این اختلال ناشناخته است؛ با این وجود، محققان پزشکی بر این باورند که عوامل متعددی می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. این عوامل عبارتند از:

    • عوامل بیولوژیکی
    • عوامل مرتبط با ژن
    • عوامل محیطی

    طبق مطالعات اخیر، آزمایش‌های انجام شده روی افراد مبتلا به شیزوفرنی، ناهنجاری‌هایی را در ساختارهای خاص مغز آن ها نشان می دهد.

    هر چند که تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد و دانش متخصصان در رابطه با علل ابتدا به این اختلال در حال گسترش است؛ اما تا امروز، اعتقاد بر این است که ناهنجاری‌های شیمیایی در مغز، مسئول بسیاری از علائمی هستند که در این اختلال مشاهده می‌شود.

    محققان همچنین بر این باورند که سطوح پایین برخی از مواد شیمیایی مغز (که بر احساسات و رفتار تأثیر می‌گذارند) نیز ممکن است در ایجاد این اختلال روان‌پزشکی نقش داشته باشد.

     

    علائم اسکیزوفرنی

    آشنایی با انواع شیزوفرنی

    این اختلال روانپزشکی زمانی به پنج زیرگروه تقسیم میی شد؛ تا این که در سال 2013، زیرگروه‌های این بیماری حذف شدند و امروزه تمام آن‌ها به‌طور ثابت شیزوفرنی تشخیص داده می‌شوند. امروزه نام انواع مختلف این اختلال به پزشکان در برنامه‌ریزی طرح درمان کمک می‌کند. با این حال، از آن‌ها دیگر به عنوان یک تشخیص بالینی استفاده نمی‌شود. انواع شیزوفرنی:

    • پارانوئید (Paranoid)

    در سال 2013، پزشکان به این نتیجه رسیدند که پارانویا یک علامت «مثبت» در این اختلال است؛ نه یکی از انواع آن.

    • اسکیزوفرنی آشفته Hebephrenic (سازمان‌نیافته یا هبفرنیک)

    این نوع در افرادی تشخیص داده می‌شود که توهم یا هذیان را تجربه نکرده اند اما گفتار یا رفتار نامنظم دارند.

    • اسکیزوفرنی تمایز نیافته (Undifferentiated)

    پزشکان افرادی را در این زیرگروه قرار دادند که بیش از یک نوع علامت غالب را از خود بروز داده بودند.

    • اسکیزوفرنی باقیمانده (Residual)

    اگر فردی در اوایل زندگی خود، مبتلا به شیزوفرنی تشخیص داده می‌شد؛ اما علائمی از خود نشان نمی‌داد، از این زیرگروه برای او استفاده می‌شد.

    • اسکیزوفرنی کاتاتونیک (Catatonic)

     این نوع از اختلال شیزوفرنی در افرادی تشخیص داده شد که علائم عدم تکلم و واکنش‌های زبانی محدود را نشان می‌دادند یا حالت گیجی و بی‌حالی داشتند.

    هر چند که دیگر این زیرگروه‌ها برای تشخیص اسکیزوفرنی استفاده نمی‌شود اما برای درک بیشتر این اختلال می‌توانید در مورد هر یک از آن‌ها و علائمی که متمایزشان می‌کند بیشتر بخوانید.

    علائم و نشانه‌های اختلال اسکیزوفرنی

    علائم اولیه‌ی این اختلال به‌طور معمول در سنین نوجوانی و اوایل دهه‌ی 20 سالگی ظاهر می‌شود. در این سنین، اولین علائم ممکن است به دلیل رفتارهای معمول نوجوانان نادیده گرفته شوند. علائم اولیه عبارتند از:

    • منزوی شدن و دوری از دوستان و خانواده
    • تغییر دوستان یا گروه‌های اجتماعی
    • تغییر در تمرکز و نشان دادن علاقه
    • مشکلات خواب
    • تحریک‌پذیری
    • مشکلات در انجام تکالیف مدرسه یا عملکرد ضعیف تحصیلی

    ما نشانه‌های اسکیزوفرنی را به ۲ بخش:

    • نشانه‌های مثبت ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی
    • نشانه‌های منفی ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی

    تقسیم می‌کنیم و در خصوص آن ها در ادامه بیشتر خواهیم گفت.

    نشانه های مثبت ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی:

    علائم «مثبت»، رفتارهایی هستند که به‌طور معمول در افراد سالم بروز نمی‌کنند.

    نشانه های مثبت اسکیزوفرنی

    خیال پردازی:

    نشانه های مثبت این اختلال شامل ایده های بسیار اغراق آمیز، برداشت های عجیب و کارهایی که نشان دهد فرد مبتلا نمی تواند واقعیت را از وهم و خیال متفاوت بداند. در اینجا نشانه های مثبت به معنای وجود این نشانه ها است که شامل:

    افراد مبتلا به اسکیزوفرنی چیزهایی را می بینند، می شنوند، بو می کشند و احساس می کنند که سایرین قادر به درک آن نیستند. دسته بندی متفاوتی برای خیال پردازی این افراد وجود دارد.

    • شنیداری

    فرد همواره صداهایی را در ذهن خود می شنود. این صداها بیشتر عصبی هستند و ممکن است از او درخواست کمک کنند و یا تقاضای انجام کارهایی را داشته باشند. می تواند صدای یک نفر و یا چند نفر باشد که به حالت های پچ پچ کردن، عصبی و کمک خواستن هستند.

    • بینایی

    فرد ممکن است نورها، اجسام، انسان ها و یا تصاویر مختلفی را ببیند. معمولا نزدیکان و دوستانی هستند که فوت شده اند؛ فرد مبتلا فاصله ی این تصاویر و یا وضوح آن ها را به درستی درخاطر ندارد.

    • بویایی یا چشایی

    بوهای مختلف و طعم های مختلف خوب یا بد. ممکن است که دچار وهم مسموم شدن باشند و یا از خوردن امتناع کنند.

    • لامسه

    احساسی که حرکت چیزی روی بدن را القا می کند. مانند تماس دست کسی با بدن و یا راه رفتن حشره بر روی بدن.

     توهمات و هذیان  :

    توهمات تجربیاتی هستند که واقعی به نظر می‌رسند اما توسط ذهن شما ایجاد می‌شوند. این توهمات می‌توانند شامل دیدن چیزها، شنیدن صداها یا بوییدن چیزهایی باشند که اطرافیان شما تجربه نمی‌کنند و در واقعیت وجود ندارند.

    هذیان زمانی رخ می‌دهد که شما چیزی را باور کنید که شواهد یا حقایقی وجود دارد که خلاف آن را اثبات می‌کند.

    • هذیان/توهم

    باورهایی که برای سایرین بسیار عجیب به نظر می رسد و به راحتی می توان اثبات کرد که این باورها اشتباه هستند. آن ها معتقد هستند که کسی سعی دارد ذهن آن ها را تحت کنترل خود دربیاورد یا مثلا پلیس اطلاعات به دنبال آن هاست. ممکن است به این باور برسند که هنرپیشه ای معروف و یا ییس جمهور هستند و یا قدرت های خارق العاده ای دارند. این توهم ها شامل:

    • توهم آزار و اذیت

    کسی آن ها را تعقیب می کند و یا تمامی کارها و مکالمات آن ها تحت نظر است.

    • توهم های مرجع

    فرد باور دارد که نحوه ی ارتباط، متن یک آهنگ و یا زبان بدن یک مجری تلویزیون حاوی پیام مهمی برای آن هاست.

    • توهم های جسمی

    این توهم ها بیشتر روی بدن متمرکز هستند. افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرنی تصور می کند که بیماری صعب العلاجی دارند و یا مشکلات بسیار جدی جسمی دارد؛ مانند وجود کرم زیر پوست او و یا آسیب هایی بدلیل استفاده از لوازم آرایشی.

    • توهم های شهوانی

    فرد مطمئن است که یک سلبریتی عاشق اوست و یا همراه ش به او خیانت کرده است. و یا افرادی که او جذب شان نمی شود، همیشه در تعقیبش هستند.

    • توهم های دینی

    فرد شیزوفرنیک توهم ارتباط الهی ویژه و یا در ارتباط بودن با شیطان را دارد.

    • توهم های بزرگ بینی

    آن ها تصور می کنند که فردی بسیار خاص در دنیا هستند، و نقش بسیار مهمی را در این دنیا بازی می کنند، مانند سیاستمداران و یا بازیگردان ها.

     تفکرات درهم و مکالمات بی هدف

    این اختلالات فکری، در حقیقت روش‌های غیرعادی تفکر یا پردازش اطلاعات هستند. افراد مبتلا به شیزوفرنی به سختی می توانند ذهن خود را جمع و جور کنند. آن ها نمی توانند مکالمه ای که شما با آن ها دارید را دنبال کنند.

    به نظر می رسد که آن ها پریشان هستند و یا بر موضوع خاصی تمرکز کرده اند. زمانیکه فرد مبتلا صحبت می کند، کلمات جسته و گریخته از دهانش بیرون می پرند و جملات به نحوی بی معنی بیان می شوند.

    مشکلات در تمرکز

    برای مثال ممکن است در هنگام دیدن یک برنامه ی تلویزیونی، در حین تماشای برنامه قادر به دنبال کردن برنامه و اتفاقات آن نباشند.

    مشکلات حرکتی

    اختلالات حرکتی ناشی از این اختلال، شامل حرکات آشفته‌ی بدن یا حالت‌های عجیب‌ و غریب هستند. مبتلایان به اسکیزوفرنی ممکن است یک حرکت را بارها و بارها تکرار کنند. و گاهی ساعت ها در یک حالت بی حرکت باقی بمانند که متخصصین به این حالت کاتاتونیک می گویند. در باور عموم، مبتلایان به این اختلال بی آزار هستند.

    نشانه های منفی شیزوفرنی

    به علایمی گفته می شود که به معنی نبود وضعیت نرمال ذهنی مانند فکر، رفتار و پیش بینی هاست. علائم منفی این اختلال می‌توانند احساسات، رفتارها و توانایی‌های معمولی فرد را مختل کنند. این علائم عبارتند از:

    نشانه های منفی شیزوفرنی

    • تفکر یا گفتار آشفته، به‌طوری که فرد هنگام صحبت کردن به سرعت موضوع را تغییر می‌دهد یا از کلمات یا عبارات ساختگی استفاده می‌کند.

    • مشکل در کنترل تکانه‌ها

    • واکنش‌های احساسی عجیب به موقعیت‌ها

    • کمبود احساسات یا عملی که در طی آن افکار یا احساسات شخص به‌وجود می‌آیند.

    • از دست‌دادن علاقه یا هیجان برای زندگی

    • انزوای اجتماعی

    • مشکل در تجربه‌ی لذت

    • مشکل در شروع یا دنبال‌کردن برنامه‌ها

    • مشکل در انجام فعالیت‌های عادی و روزمره

     لذت نبردن

    فرد از هیچ چیزی دیگر نمی تواند لذت ببرد. دکترها به این حالت آنهدونیا می گویند.

    مشکلات گفتاری

    نمی توانند خیلی صحبت کنند و یا احساسات خود را نشان دهند، به این حالت آلوگیا می گویند.

    روحیه ی بازنده

    وقتی فرد مبتلا به شیزوفرنی صحبت می کند، تن صدایش تغییر نمی کند و همیشه ثابت است؛ گویا حسی در آن ها وجود ندارد. ممکن است آن ها نتوانند به راحتی لبخند بزنند و یا در برابر مکالمات و اتفاقاتی که رخ می دهد، حالت چهره ی متناسبی داشته باشند.

    نادیده گرفتن

    ممکن است دیگر تمایلی به قرار گذاشتن با دوستان نداشته باشند و گوشه نشین شوند. صحبت کردن با دیگری برایشان بسیار سخت است و اگر می خواهید جوابی برای سوال خود از آن ها بشنوید باید تلاش زیادی کنید.

    عدم پیگیری

    برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، رعایت یک برنامه و یا تمام کردن کاری که شروع کرده اند بسیار دشوار است. برخی مواقع حتی نمی توانند کاری را که می خواهند شروع کنند.

    تشخیص شیزوفرنی و آزمایشات مرتبط با آن 

    هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص این اختلال وجود ندارد. با این وجود، یک معاینه‌ی کامل روانپزشکی می‌تواند به پزشک در تشخیص بیماری کمک کند. بنابراین اولین قدم در تشخیص اختلال شیزوفرنی، مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس است.

    معاینه‌ی فیزیکی، آزمایش خون، بررسی سوابق بیماری خانوادگی و پیشینه‌ی پزشکی مراجعه‌کننده از مواردی هستند که در این گام مورد بررسی قرار می‌گیرند. در سطوح بعدی، آزمایشات تصویربرداری مانند ام‌آر‌آی (MRI) یا سی‌تی اسکن (CT Scan) نیز انجام خواهد شد.

    البته گاهی اوقات، ممکن است دلایل دیگری نیز برای بروز علائم مشابه این اختلال وجود داشته باشد، این دلایل عبارتند از:

    • مصرف مواد مخدر و توهم‌زا
    • مصرف داروهای خاص
    • سایر بیماری‌های روانی

    اگر فردی حداقل دو علامت مرتبط با این اختلال را برای یک دوره‌ی یک ماهه داشته باشد، تشخیص پزشک ممکن است شیزوفرنی باشد. این علائم باید شامل موارد زیر باشند:

    • توهمات حسی
    • توهمات مرتبط با باورهای نادرست
    • سخنرانی سازمان‌نیافته

    در اطراف خود فردی را می شناسید که این علائم را داشته باشد ؟ یا خودتان برخی از این علائم را دارید و مطمئن نیستید نشانه های بیماری است یا خیر؟ بهترین راه برای شما، دریافت مشاوره است.

    کارشناسان مجموعه مای اسمارت ژن شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 الی 17 به شما عزیزان مشاوره رایگان ارائه می دهند. در پایان این مشاوره، سوالات و ابهامات شما برطرف شده است؛ در نهایت راحت تر تصمیم می گیرید که آیا مراجعه به متخصص ضروری است یا خیر!

    انواع هذیان و توهم

    درمان اسکیزوفرنی

    متاسفانه هیچ درمانی برای این اختلال روانی وجود ندارد؛ بنابراین اگر در فردی تشخیص داده شود، به درمان مادام‌العمر نیاز خواهد داشت. درمان‌های مشخص شده برای شیزوفرنی می‌توانند شدت علائم این اختلال را کاهش دهند و به‌نوعی آن‌ها را کنترل کنند.

    دریافت درمان‌های مناسب از روانپزشک یا روانشناسی که پیش از این تجربه‌ی درمان افراد مبتلا به این اختلال را داشته است نیز اهمیت بالایی دارد. درمان های احتمالی این اختلال شامل موارد زیر هستند:

    داروها

    مصرف داروهای ضد روان‌پریشی، رایج‌ترین درمان برای این اختلال است. این داروها می‌توانند به توقف این علائم کمک کنند:

    • توهمات حسی
    • توهمات مرتبط با باورهای نادرست

    توانبخشی حرفه‌ای

    توانبخشی حرفه‌ای می‌تواند مهارت‌های لازم برای بازگشت به کار را در اختیار افراد مبتلا به شیزوفرنی قرار دهد. بنابراین ممکن است بتواند حفظ یک شغل معمولی را برای این گروه آسان‌تر کند.

    درمان‌های جایگزین

    مصرف دارو برای درمان این اختلال مهم است. با این حال، برخی از افراد مبتلا به آن ممکن است بخواهند از طب مکمل نیز کمک بگیرند. البته اگر افراد دارای اختلال شیزوفرنی بخواهند از این درمان‌های جایگزین کمک بگیرند، باید با پزشک خود مشورت کنند. انواع درمان‌های جایگزین مورد استفاده برای این اختلال عبارتند از:

    • ویتامین درمانی
    • مکمل‌های روغن ماهی
    • مکمل‌های گلیسین
    • مدیریت رژیم غذایی

    علائم شناختی اسکیزوفرنی

    تشخیص علائم شناختی گاهی به دقت بسیار بالایی نیاز دارد و ممکن است دشوار باشد. با این حال، این اختلال می‌تواند بر حافظه و تفکر تأثیر بگذارد. علائم شناختی عبارتند از:

    • تفکر بی‌نظم، مانند مشکل در تمرکز یا توجه
    • عملکرد اجرایی ضعیف یا عدم توانایی در درک اطلاعات و استفاده از آن‌ها برای تصمیم‌گیری
    • مشکل در یادگیری و استفاده از اطلاعات
    • بی‌اطلاعی از علائم خود

    در نهایت فراموش نکنید که تشخیص علائم شیزوفرنی ممکن است دشوار باشد. بنابراین باید درباره‌ی تمام علائم احتمالی این اختلال که ممکن است تشخیص آن‌ها را آسان‌تر کند، بیشتر بدانید. اگر بر همین اساس به دنبال اطلاعات بیشتری درباره‌ی شیزوفرنی و ژنتیک اسکیزوفرنی هستید، ما در ادامه‌ی این مطلب کار را برای شما آسان می‌کنیم.

    پارانوئید

    آیا ابتلا به شیزوفرنی ژنتیکی است؟

    ژن اسکیزوفرنی نیز ممکن است در ابتلا به این اختلال نقش داشته باشد. یکی از استدلال‌هایی که بحث ژنتیک اسکیزوفرنی را به میان می‌آورد این است که افرادی با سابقه‌ی خانوادگی شیزوفرنی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند.
    علاوه‌بر ژن اسکیزوفرنی، سایر عواملی که ممکن است خطر ابتلا به این اختلال را بالا ببرند شامل موارد زیر هستند:

    •  در معرض سموم یا ویروس‌ها بودن (قبل از تولد یا در دوران نوزادی)
    • داشتن یک بیماری التهابی یا خودایمنی
    • استفاده از داروهای تغییردهنده‌ی ذهن
    • سطوح استرس بالا

    آیا اختلالات روانی ژنتیکی هستند؟

    شیوع اختلال اسکیزوفرنی

    شناخت درست این اختلال ها بخصوص در نوجوانان کار بسیار دشواری است. ریشه بسیاری از اختلالات از جمله اختلال شیزوفرنی ژنتیک در بحث وراثت پذیری است.

    به گزارش سازمان بهزیستی کشور سالانه 20 هزار جوان و نوجوان ایرانی مبتلا به این اختلال شناخته می شوند.

    البته این آمار تنها نشان دهنده ی افرادی است که به دلیل داشتن علایم حاد بیماری برای شناسایی و درمان مراجعه کرده اند و قطعا آمار اصلی بیشتر است.

    شناسایی اختلال اسکیزوفرنی

    مبتلایان به اسکیزوفرنی معمولا خودشان متوجه تغییرات در خود نیستند. آن ها گاهی نمی توانند درک کنند که چیزی درون آن ها درست نیست و زمانی که نشانه هایی مانند عدم توانایی در تفکر صحیح را در خود تشخیص می دهند، آن را به خستگی و یا استرس ارتباط می دهند. این افراد حتما باید با متخصصین روانشناس معتبر در ارتباط باشند.

    تفاوت اسکیزوفرنی و سایکوز ( روان پریشی)

    هر چند که ممکن است اسکیزوفرنی و روان‌پریشی (Psychosis) با یکدیگر اشتباه گرفته شوند اما یکسان نیستند. زیرا یکی از آن‌ها وضعیتی از سلامت روان و دیگری یک علامت است.

    روان‌پریشی یا سایکوز فاصله گرفتن از واقعیت است. در طول یک دوره‌ی روان‌پریشی، ممکن است صداهایی را بشنوید یا چیزهایی را ببینید که واقعی نیستند. همچنین احتمال دارد چیزهایی را باور کنید که واقعیت ندارند. روان‌پریشی یک عنصر یا علامت چندین اختلال سلامت روان از جمله اسکیزوفرنی است.

    همچنین روان‌پریشی می‌تواند در افرادی رخ دهد که علائم دیگری از مشکلات سلامت روان را ندارند. هر چند که روان‌پریشی می‌تواند در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی رخ دهد اما همه‌ی افراد مبتلا به این اختلال، روان‌پریشی را تجربه نمی‌کنند.

    در نهایت با توجه به اهمیت موضوعی که در این مطلب درباره‌ی آن صحبت شد، اگر شما یا اطرافیانتان علائم روان‌پریشی یا اسکیزوفرنی را تجربه می‌کنید در اولین فرصت به‌دنبال مراجعه به متخصص و درمان باشید.

    سوالات متداول

    [sc_fs_multi_faq headline-0=”h3″ question-0=”تفاوت اسکیزوفرنی و شیزوفرنی در چیست؟” answer-0=”تفاوت اسکیزوفرنی و شیزوفرنی فط در نحوه تلفظ آن است. هر دو عبارت به یک بیماری روانی مشخص نسبت داده می شوند. علت تفاوت این تلفظ بیشتر بخاطر شکل نوشتاری کلمه است؛ Schizophrenia در برخی زبان ها “ش” و در برخی دیگر “س” تلفظ می شود. ” image-0=”” headline-1=”h3″ question-1=”مراحل بیماری اسکیزوفرنی به چه صورت است ؟” answer-1=”اختلال اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی در سه مرحله مقدماتی، فعال و باقی مانده، تجربه می شود.” image-1=”” headline-2=”h3″ question-2=”طول عمر بیماران اسکیزوفرنی چقدر است ؟” answer-2=”برخی از تخمین ها نشان می دهد که در افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرنی، امید به زندگی برای مردان 60 سالگی و برای زنان ۶۸ سالگی است. البته این اعداد اطلاعات قطعی و دقیقی به ما نمی دهند. افراد مبتلا به اختلال شیزوفرنی با توجه به نوعی از بیماری که درگیر آن هستند، شدت آن، روش درمان و عوامل دیگر ممکن است طول عمر متفاوت تری داشته باشند. ” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]